Drei Tricks für weißere Zähne

Diese drei Gewohnheiten sorgen dafür, dass unsere Zähne länger weiß bleiben.

1. Morgenrituale ändern

Wer auf dem geliebten Kaffee am morgen nicht verzichten kann, probiert diesen Kompromiss aus:

• zuerst etwa 15 Minuten Ölziehen, also einen Teelöffel Öl, am besten mit Kokosöl, im Mund und zwischen den Zähnen hin und herziehen.
  
  
• Danach ausspucken. Das Öl wirkt antibakteriell und umgibt die Zähne mit einem Schutzfilm, der Verfärbungen und Paradontose verhindert.

2. Auf Schall setzen

Viele Schallzahnbürsten haben einen eigenen Whitening-Modus, der durch intensivere Bewegungen des Bürstenkopfs die Reinigungsleitung verstärkt. Ist das Zahnfleisch geschädigt, besser auf Ultraschallzahnbürsten setzten, die trotz gründlicher Reinigung sehr schonend zum Zahnfleisch sind.

3. Genug Pausen zwischen den Mahlzeiten

Der Speichel benötigt bis zu drei Stunden, um die schädigenden Säuren, die durch den Konsum von Zucker auf den Zahnschmelz entstehen, abzuwehren. Daher sollte man auf zu viele und vor allem süße Snacks zwischendurch verzichten.