Online Ballett Training mit Ballet Beautiful - mein Fazit

Acht Wochen Ballet Beautiful mit der professionellen Tänzerin Mary Helen Bowers sind vorbei. Ein Rückblick, ein Fazit und warum Mary Helen ab jetzt mein persönlicher Body-Shape-Guru ist...

von Melina Popp (Text & Bilder)

Ja, der Anfang war schwer. Ich habe geschwitzt, mit mir selbst gehadert und manchmal wollte ich auch einfach meine mittlerweile gute Freundin Mary Helen Bowers in die dunklen Abgründe eines Schwanensees stoßen. Doch was schwer beginnt, wird meistens gut und so muss ich nach acht Wochen Ballett Training zugeben, dass sich jeder einzelne Muskelkater gelohnt hat.

Acht Wochen mit Mary Helen Bowers - Fazit

Ballett ist zugegebener Maßen keine Sportart für Jedermann. Auch als 27 Jährige „Ex-Ballerina“ würde ich mich heute niemals in ein Ballett-Studio und einen Kurs einschreiben, denn anmutig ist Ballett wirklich nur bei den schlanken, durchtrainierten Profis. Deshalb war ich besonders gespannt, vor acht Wochen Mary Helen Bowers und ihr Ballet Beautiful Workout kennen zu lernen.

Wer mein Bikini-Bootcamp-Tagebuch verfolgt hat, dem wird sicher aufgefallen sein, dass ich an dem Ballet Beautiful Training am meisten die Flexibilität gelobt habe und es stimmt tatsächlich: die kurzen Trainingseinheiten von max. 25 Minuten lassen sich einfach perfekt in den Alltag integrieren. Einen großen Pluspunkt für dieses Körper straffende Programm, gab es von mir auch für den minimalen Platz und das sehr überschaubare Equipment (eine Yogamatte und rutschfeste Socken reichen völlig aus), dass man für seinen täglichen „Schwanen-Tanz“ benötigt. Um meine Ballet Beautiful Wochen ganz unvoreingenommen zu beginnen, habe ich es mir verkniffen, im Vorfeld schon einmal andere Erfahrungsberichte zu lesen. So stürzte ich mich heute Morgen, am letzten Tag, gierig auf alles, was ich im Internet so über Mary Helen Bowers und ihr Ballett Programm finden konnte. Ich war wirklich überrascht, dass trotz nicht ganz so einfachen Bewegungsabfolgen, genau die Punkte von meinen anderen Mitstreitern gelobt wurden, die ich auch als absoluten Vorteil für diese Art Fitness-Training entdeckt habe. Ich bin ab heute wohl offensichtlich nicht die einzige „Mary-Helen-Jüngerin“.

Schonungslos ehrlich – Was bringt Ballet Beautiful?

Es ist soweit. Ich greife nach dem Maßband. Ich weiß, es wird nicht lügen, nur wenn ich mal wieder durch Selbstmanipulation das Ergebnis etwas, sagen wir, zum Guten wende. Aber ich werde nicht schummeln. Brustumfang vorher: 83 cm. Brustumfang nachher: 83 cm. Das ich nicht zugenommen oder abgenommen habe war mir klar, schade allerdings, das Mary es durch ihre Trainings-Videos nicht schafft, meine Oberweite etwas zu pushen. Naja, man kann eben nicht alles haben. Taille vorher: 72 cm. Taille nachher: 68 cm. Ich klatsche in die Hände. Super, habe schon die ganze Zeit das Gefühl gehabt, dass ich in einigen Jeans wieder Luft bekomme, wenn ich sie zugemacht habe. Hüfte vorher: 88 cm. Hüfte nachher: 87 cm. Da mein Körper einfach allgemein mehr Kontur und ein strafferes Aussehen bekommen hat, finde ich auch diesen minimalen Unterschied gar nicht schlimm. Immerhin ist zu den begehrten 90 cm Hüftumfang noch Platz nach oben.

Ja es stimmt, das Ballet Beautiful Programm ist nicht unbedingt die beste Art um lästige Kilos zu verlieren, denn es beinhaltet weder einen spezifischen Ernährungsplan, noch lange Cardio-Übungen, die das Fett auf Dauer schmelzen lassen. Kleineren Fettpolstern wird durch den intensiven Muskelaufbau trotzdem der Kampf angesagt und die Figur wird schön straff und definiert. Dazu habe ich für Sie einmal in den tiefen Schubladen meiner Fotosammlung gestöbert und folgendes Bild von mir gefunden, dass mich ca. zwei Jahre nach dem Aus meines 18 Jahre langen Ballett Training zeigt. Von der Natur mit einem schlanken Körper gesegnet, hat auch (und ich erinnere mich noch sehr gut) der tägliche Verzehr von Pasta in Sahnesaucen, Pizza und fieses Fast Food bei mir Spuren hinterlassen. Spitzengewicht 60 Kg. Ich war nicht übergewichtig, aber schwabbelig. Die störenden fünf Kilo habe ich im Anschluss nicht mit einer Diät verloren, sondern einzig und allein durch den konsequenten Verzicht auf potentielle Dickmacher. Klar, nasche ich ab und zu, aber heute halt nur noch ein bis zweimal die Woche, als jeden Tag. Jojo Effekt? Fehlanzeige. Seit ca. vier Jahren halte ich meine 55 Kilo. Deshalb bin ich auch der festen Überzeugung: Eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport lassen viel Spielraum für den Genuss außer der Reihe. Wer also schon seine Körper-Balance gefunden hat und nun zum Feinschliff kommen will, für den ist Ballet Beautiful einfach perfekt.

Und zum Schluss: Mein Fundstück der Woche

Bei der Suche nach anderen Mary-Helen-Bowers-Anhängern, bin ich bei Amazon auf ein echtes Geheim-Tipp-Schnäppchen gestoßen. Die Ballet Beautiful Workouts gibt es nämlich auch auf DVD. Ich finde DVDs eigentlich unnötig, wenn man online schneller, einfacher und kostengünstiger an Mary Helens Workouts kommen kann, die „Ballet Beautiful Blast Series“ habe ich aber durch Zufall als gebrauchte DVD für ca. 45 Euro entdeckt. Weiter Einzelvideos können für ca. 8 Euro aus den USA geordert werden.

Ich wünsche nun allen viel Spaß beim Ballet Beautiful Training und vielleicht kann sich die FLAIR online Redaktion in acht Wochen über Ihre Bikini-Figur-Schnappschüsse freuen.

Melina berichtete jeden Dienstag über ihre Erfahrungen mit Ballet Beautiful. Derweil haben wir noch drei weitere Fitnessprogramme getestet! Hier geht's zur Übersicht! Alle Infos zu Ballet Beautiful finden Sie hier: www.balletbeautiful.com